美國麻薩諸塞州一名持牌婚姻及家庭治療師兼臨床性學專家安娜·埃爾頓博士8月8日警告,夫婦若長期忽略刻意維繫關係,性慾可能悄然減退,最終侵蝕性生活質素。
埃爾頓博士指出,醫學上並無界定健康性生活的標準次數,「健康的關鍵在於雙方是否感到連結、滿足及受尊重」。她建議夫婦不應與他人比較,而應坦誠討論彼此滿意的親密頻率,並共同承諾維持,同時避免讓工作、子女及日常責任阻礙刻意重新連結的時機。
她觀察到,不少夫婦忙於事業、育兒及照顧長輩,令關係淪為低優先事項,「對話只圍繞日程、帳單和子女,刻意共處的時間越來越少,親密接觸、身體觸碰、調情和嬉戲也越來越少,取而代之的是壓力、衝突和日益增長的怨懟」,這是關係未被刻意經營的早期訊號,性親密亦隨之減少。她亦提醒,部分夫婦為求安穩而維持表面正常的性生活,實際上卻感到情感疏離。
埃爾頓博士建議,夫婦應以團隊方式處理性慾差異,「保持開放溝通、尊重彼此界線,共同尋找讓雙方都滿意的親密方式」,並擴闊對親密的定義,透過情感連結與陪伴創造性慾自然回歸的條件。若出現性交疼痛、勃起困難、荷爾蒙問題或持續焦慮抑鬱,應及早尋求專業協助。

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