世衛發布高溫生存守則 逾40度吹風扇恐反升體溫

世界衛生組織（WHO）2026年8月2日公布「氣候變遷與健康」資料，警告極端高溫不僅可導致熱衰竭與熱中暑，亦會令心血管、呼吸系統及腎臟疾病惡化，同時發布酷暑生存守則。

世衛提出四項行動指南，包括避免暑熱、保持室內涼爽、讓身體降溫並補充水分，以及保護嬰幼兒與兒童。其中提醒「超過40度連電風扇也危險」，因高溫下電風扇吹出的熱風反而可能令體溫升高，僅在氣溫低於40度時使用較適宜；若將冷氣設定在27度並同時開啟風扇，室內體感溫度可比實際低約4度，冷氣費用最多可節省70%。

世衛建議，最炎熱時段應避免外出及劇烈活動，每天宜在設有空調的涼爽場所停留2至3小時，戲水時切勿獨自游泳以防溺水；在感到口渴前就應規律飲水，每小時一杯、每天至少2至3公升。高齡者、慢性疾病患者與獨居者等弱勢族群需定期確認狀況，兒童或寵物則絕對不可單獨留在車內。

世衛統計顯示，2000年至2019年間全球每年平均約48萬9000人因極端高溫相關原因死亡；隨著氣候變遷令高溫變得更頻繁及強烈，個人確實遵守預防守則至關重要。