高市早苗「零至三小時睡眠」貼文掀日本職場文化論戰

日本首相高市早苗2026年7月在社交平台X發文於2026年7月26日，自述零至三小時睡眠已成常態，並透露處理數千封累積電郵，引發對日本職場過勞文化的激烈討論。

高市早苗在貼文中表示：「零至三小時睡眠已成為常態」，又稱三連休期間「被數千封累積電郵淹沒」，並說「久違地睡了五小時」。反對派國民民主黨代表玉木雄一郎形容她是「工作極其努力的人」，但強調「休息也是首相工作的一部分」，呼籲她授權他人分擔工作。另一反對黨議員國重徹在X上警告，長期睡眠不足會「削弱判斷力」，對國家危機管理構成風險。

高市早苗去年成為自民黨總裁後，曾誓言「工作、工作、工作、工作」，該句當選年度流行語，亦被批評為美化長時間勞動文化。政府本身正推動工作方式改革，但其貼文被質疑與政策方向矛盾。

內閣官房長官林芳正在記者會上為首相辯護，稱她無意「否定工作與生活平衡」的概念。自民黨政策負責人小林鷹之則透露，已向高市早苗表示「工作量非同尋常，請睡覺」。網上反應兩極，有網民稱讚她勤奮，亦有不少人批評她試圖博取同情，質疑「展示自己多努力不會贏得公眾支持」。